JAK 2

BCAA mega caps -5g przed treningiem boksu meta-burn XTP -3 tabsy pzred bieganiem i 3 przed boksem tauryne -2 razy dzienie po 1 tabsie HMB - jak na opakowaniu ZMA -przed snem moglibyscie mi rozpisac??

może niektórzy tak myślą, ale nie należy wszystkich co mają 14 lat wrzucać do jednego worka . . . To jest jeden z mitów panujących na forum, może to lepiej bo uchroniło to wielu przed kontuzjami, ale z drugiej strony młody człowiek lubi działać na przekór np. "zażywasz przegrywasz" i taki młodzian sobie zajara marihuanę zobaczy, że [...]

Fakt przepraszam!! Jak kasa nie gra roli i nie boli cie to ze po 4 miesiacach sie "suplujesz" PVL Mutant Mass 6800g Dymatize X-Pand Energized Dymatize X-Pand (Nowa Formuła) Ultimate Nutrition Isopreme 2270g x 2 Universal ZMA Pro 90kaps Skoro cena nie gra roli mozna pofantazjowac:) całkowity koszt ok. 1050 zł

masowke w sensie zestaw supli ? z kreatyna poczekaj jeszcze ze 2 cykle treningowe. a jak chcesz cos na sile to wez jakiegos NO boostera

Panowie wrócimy do mojego pytania,zacząc odblok juz teraz czy za 2 tygodnie jak stezenie susty bedzie znacznie mniejsze..?

1. profil 2. dieta? trening? staz? na przyszlosc - zamiast dextrozy glookoza /chyba,ze jak w przypadku kreatyny tre.ca dostales ja gratis;)/ => bardziej oplacalna zamiast l-g - bcaa, a jeszcze lepiej bialko kreatyna - kierooj sie cena, byle z logiem creapure artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]

napisze tutaj,zeby bylo juz bardziej oficjalnie,kase wplacilem ci juz prawie 2 tygodnie temu ,a paczka od ciebie dalej nie przychodzi,opoznienie przez poczte spoko ale dziaj przyszla mi paczka z bialkiem czyli poczta "dziala" jakby cos przyszlo do mnie to by chyba mi przywiezli ta paczke z razem z tym bialkiem??? Tak jak napisalem ci na [...]

nie jestem lekarzem ale ja tezm ma zylaki na jednej nodze i cwicze tak ostro jak daje rade:) i jakos zyje nie unikam zadnych cwiczen,, pozdr

No stary.. Ja mam 14 lat.. i tez sie nabawiłem skoliozy.. I to przez własną bezmyślność.. Zacząłem ćwiczyć.. zrobiłęm sobie hantle,sztangi,obciążniki.. itp. Cwiczyłem przez całe wakacje.. ( chyba 2 lata temu to było ) I po tym czasie nabrałem dość fajnego wyglądu.. A starzy tłumaczyli.. nie ćwicz.. jesteś za młody.. nie możesz sie tak wysilać.. [...]

> mam 21 lat a osoby ktore mnie nie znaja mowia ze wygladam > na conajmniej 25 lat zdarzaly sie tez takie dla ktorych mam > trzydziestke na karku. w sumie spuchnieta morda zakola na lbie > zaroscik i juz mam "pare" lat wiecej. mi tam w sumie to nie > przeszkadza wole wygladac na starszego niz miec np. 30 lat a > morde [...]

No z youtube zyskal duza popularnosc, teraz 2 walki i szybkie winy, kaske w niego za***ista zainwestowali tak wiec sa budowane emocje. Nawet jesli okaze sie wielka, inwestycyjna wtopa, to w momencie kiedy podbije swoje statsy i np. bedzie mial wyskoczyc z Icemanem albo Ortizem, to wyobrazcie sobie jaka bedzie kasiorka z PPV- Masakra. Nawet jak [...]

Czytajcie uwaznie napisal ze interesuje sie tym 4 lata (chodz i tak slabo) z czego 2 to.... poprawne cwiczenie przez 4 lata dalo by zaj efekty ;] moim zdaniem nie jest zle jest chudo ale jak nabierze masy to bedzie git , masuj sie

Dzieki Kieszko za art. przejrzę sobie chętnie. Co do tego tematu to odpuszczę bo jak widzę są tu o wiele mądrzejsi ludzie niż ci, którzy piszą sensowne książki naukowe i zajmują się sportowcami wyczynowymi. Wiele jest bzdur w książkach to się zgodzę ale to co czasami tu wypisujecie wybacz ale woła o pomstę (to jednak tylko moje zdanie). Co do [...]

jest dobre cwiczenie aerobowe , na sporo miesni , plecow , rak , i brzucha , proponuje ci najpierw zaczac od 2-5 minutowych seri , najlepiej rano na czczo jezeli zalezy ci na spaleniu brzucha , jak cwiczyss? siadasz przypinasz nogi i cisniesz na maxa , no moxe nie koniecznie na maxa bo moze braknac pary ale musisz czuc ze miesnie pracuja ze sie [...]

1. tak, mozna wszystko bez problemu laczyc razem 2.wrzuc na start 1 kaps, zobaczysz jak bedzie na Ciebie dzialal. kwestia tez standaryzacji samego suplementu 3.nie ma

Aleś tajemniczy DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy [...]

ej nie przejmuj sie,zbiles kupe fatu a to chyba najwazniejsze nie?:> na lapach tez widocznie miales sporo,miecha tez ci polecialo duzo ale to normalne jak sie redukuje 10 miechow przy takiej otylosci,gratuluje ogolnie wyniku redukcji,bo musiales sie duzo napocic,teraz ja na twoim miejscu zaczalbym robic lekka mase zalozmy przez 4 tygodnie i [...]

zrob sobie <zapomnialem jak sie nazywa> z bilansem na 0, na zbilansowanej diecie przez okres od 2-4 tygodni. zeby organizm sie zregenerowal itp a pozniej znow sie lekko redukuj moim zdaniem 86-88 w pasie to fch** przy tym wzroscie

No tak mi taka szajba odbijala ze az strah pomyslec do czego moglo dojsc... Zaczepki to ja z kazdym szukalem a tylko pare razy mi sie udalo znalesc raz tak kolesia zmasakrowalem ze po miesiacu jeszcze siny chodzil po tem gadal cos ze dostane wp*** ale jak go spotkalem w sklepie to juz niebyl taki mocny. Ale jednego razu mi tak odbilo ze az z [...]

Zrob sobie 4 danie :< szejk nie moze ci zastapic jedzenia. Z ryzem jedz piers kurczaka <jedna piers ma okolo 200 g weglowodanow> Brak rybek !!!!!Widze ze twoja dieta opiera sie glownie na bialku.Brak jest tu podstaw.Dorzuc co ci polecilem oczywsicie w odpowiednich ilosciach potrzebnych dla ciebie.Pamietaj ze warzywka i owoce tez nie [...]